Mise à jour le 16/10/2026
08/12/2026
Vient du grec sos (harmonie), phren (esprit) et logos (science) et son principe est de viser à harmoniser le corps et l'esprit
Accompagner un proche demande beaucoup d’énergie.
Cet atelier vous propose une pause pour souffler,
relâcher les tensions et prendre soin de vous.
À travers des exercices simples de respiration, de détente et de visualisation, découvrez des outils accessibles pour apaiser le stress et retrouver un peu de calme au quotidien.
Ouvert à tous les aidants familiaux, sans expérience préalable.
Venez avec une tenue confortable et repartez avec des exercices faciles à refaire chez vous.
- Lieu : au Polyèdre de Bazas
- Date : Le Mardi 08 décembre 2026 à 15h.
